So verbesserst du die Durchblutung im Sitzen – ganz ohne Sport

Langes Sitzen macht müde. Das kennt fast jeder, der viele Stunden am Schreibtisch verbringt: Nach ein paar Stunden fühlt sich der Körper steif an, die Konzentration lässt nach, und die Energie ist irgendwie weg – obwohl man gar nichts "getan" hat. Das Problem ist nicht Faulheit. Es ist Stillstand. Moderne Arbeitsroutinen halten uns stundenlang auf einem Fleck – E-Mails, Projekte,...