Arbeitsstuhl oder Chefsessel: Welcher eignet sich besser für lange Arbeitstage?

Beim Vergleich zwischen Arbeitsstuhl und Chefsessel kommt es vor allem darauf an, wie Sie arbeiten. Wenn Sie den Großteil Ihres Arbeitstags am Computer verbringen, ist ein Arbeitsstuhl mit passenden Einstellmöglichkeiten ein sinnvoller Ausgangspunkt. Auch ein Chefsessel kann eine gute Wahl sein – vorausgesetzt, er unterstützt dieselben Tätigkeiten und passt zu Ihrem Körper.

Eine hohe Rückenlehne und eine großzügige Polsterung wirken auf den ersten Blick einladend. Entscheidend für einen ergonomischen Bürostuhl ist jedoch, ob Sie sich an Ihren Schreibtisch setzen, eine Datei öffnen und direkt mit der Arbeit beginnen können – mit allem, was Sie bequem erreichen müssen, und der richtigen Unterstützung für Ihren Rücken.

Warum lange Arbeitstage mehr als nur Polsterung erfordern

Eine sitzende Haltung über längere Zeit aufrechtzuerhalten, kostet Energie. Die Muskeln müssen Rumpf, Nacken und Schultern stabilisieren. Diese kontinuierliche Muskelarbeit kann zu Ermüdung führen. Das Canadian Centre for Occupational Health and Safety erläutert, warum langes Sitzen unangenehm werden kann.

Eine zusätzliche Polsterung mag sich zunächst angenehm anfühlen. Sie kann jedoch nicht ausgleichen, wenn Armlehnen Sie zu weit von der Tastatur entfernt halten oder die Rückenlehne nicht bequem erreichbar ist. An einem langen Arbeitstag wirken sich solche Kompromisse bei jeder Tätigkeit aus.

Achten Sie auf eine Unterstützung, die auch bei kleinen Gewichtsverlagerungen, aufrechtem Arbeiten und entspanntem Zurücklehnen erhalten bleibt. So haben Sie im Laufe des Tages mehr Möglichkeiten, Ihre Sitzposition zu verändern. Regelmäßige Pausen zum Aufstehen und Gehen sind bei beiden Stuhltypen weiterhin wichtig.

Was unterscheidet Arbeitsstuhl und Chefsessel?

Ein Arbeitsstuhl ist in der Regel für Tätigkeiten am Arbeitsplatz gedacht, etwa Tippen, Schreiben und die Arbeit am Computer. Viele Modelle bieten eine verstellbare Sitzhöhe, Armlehnen und Rückenunterstützung. Einige sind schlicht gestaltet, andere verfügen über umfangreiche Anpassungsmöglichkeiten und eine aufeinander abgestimmte Neigefunktion.

Ein Chefsessel zeichnet sich häufig durch seine markante Optik aus, meist mit hoher Rückenlehne und gepolsterter Sitzfläche. Dieser Stuhltyp kann für Menschen geeignet sein, denen das Design gefällt und die viel Zeit mit Lesen oder Telefongesprächen verbringen. Die Einstellmöglichkeiten reichen je nach Modell von Sitzhöhe und Neigung bis hin zu umfangreicheren Anpassungsoptionen.

Die Grenzen zwischen den Kategorien sind fließend. Eine hohe Rückenlehne schließt präzise Einstellmöglichkeiten nicht aus, und die Bezeichnung Arbeitsstuhl garantiert sie nicht. Prüfen Sie deshalb vor dem Kauf die tatsächlichen Maße und Bedienelemente des jeweiligen Modells.

Den Bürostuhl auf den Arbeitsalltag abstimmen

Bei viel Tastaturarbeit zuerst die Reichweite prüfen

Wenn Sie den Großteil des Tages am Computer schreiben, programmieren oder mit Excel-Tabellen arbeiten, testen Sie den Stuhl mit der Tastatur in Ihrer üblichen Arbeitsposition. Sie sollten Tastatur und Maus erreichen können, ohne die Schultern hochzuziehen oder den Rücken von der Lehne zu lösen.

Verstellbare Armlehnen sind dann hilfreich, wenn ihr Einstellbereich zu Ihrem Körper passt und genügend Platz zum Schreibtisch lässt. Wenn eine feste Armlehne gegen die Tischkante stößt, bevor Sie die Tastatur bequem erreichen, kann auch eine stärkere Polsterung dieses Problem nicht lösen.

Bei Telefonaten und beim Lesen die Neigefunktion testen

An Arbeitstagen mit häufigen Telefonaten oder dem Lesen von Dokumenten ergeben sich immer wieder Gelegenheiten, sich zurückzulehnen. Probieren Sie die Neigefunktion aus und achten Sie darauf, wie der Stuhl Sie während der Bewegung und bei der Rückkehr zur Schreibtischarbeit unterstützt.

Können Sie mühelos eine bequeme Position einnehmen? Lässt sich der Widerstand anpassen oder die gewünschte Position über die vorhandenen Bedienelemente einstellen? Bietet die Rückenlehne weiterhin Halt, oder rutschen Sie nach vorne?

Unser Ratgeber zu dynamischer und fester Unterstützung erklärt, welche Mechanismen sich zu vergleichen lohnen. Beide Stuhltypen können eine sinnvolle Neigefunktion bieten – entscheidend ist die konkrete Konstruktion.

Bei abwechslungsreichen Tätigkeiten auf fließende Übergänge achten

Im Arbeitsalltag wechseln sich verschiedene Tätigkeiten ab. Vielleicht tippen Sie gerade auf der Tastatur, schauen anschließend auf einen zweiten Monitor und lehnen sich schließlich für ein Telefonat zurück. Wiederholen Sie diesen Ablauf beim Probesitzen und achten Sie darauf, ob bestimmte Bedienelemente schwer zu erreichen sind.

Die Sitztiefe spielt bei all diesen Positionswechseln eine Rolle. Sie sollten die Rückenlehne nutzen können, ohne dass die Vorderkante der Sitzfläche gegen die Kniekehlen drückt. Gleichzeitig sollten Ihre Füße auf dem Boden oder einer Fußstütze stehen. Unser Ratgeber zur richtigen Bürostuhlgröße erklärt, worauf Sie bei der Passform achten sollten.

Beide Stuhltypen mit denselben Aufgaben testen

Behalten Sie beim Vergleich der Modelle dieselbe Schreibtischkonfiguration bei. Beim Probesitzen im Showroom erhalten Sie einen ersten Eindruck vom Komfort. Ob ein Stuhl wirklich zu Ihnen passt, zeigt sich jedoch erst im eigenen Arbeitsumfeld.

Lesen Sie vor dem Kauf die Bedingungen für Probesitzen und Rückgabe sorgfältig durch. Achten Sie dabei auch auf mögliche Rücksendekosten und Verpackungsvorgaben. So schaffen Sie eine praktische Möglichkeit, den Stuhl unter normalen Arbeitsbedingungen zu beurteilen.

Wie Dynamic Ergonomics ins Spiel kommt

Bei Dynamic Ergonomics steht im Mittelpunkt, wie sich unsere Sitzhaltung während der Arbeit verändert. Die Bionic FlexFit Backrest von LiberNovo Omni Pro verfügt über flexible Elemente und Drehpunkte, die sich an Veränderungen der Körperhaltung anpassen. Dynamic Support sorgt dafür, dass Sitzfläche, Rückenlehne und Armlehnen bei Bewegungen zusammenspielen.

Diese dynamische Anpassung ist unabhängig von der Einstellung der Lendenwirbelstütze, die Sie über die Tasten an der Armlehne steuern. Zusätzlich sollten Sie eine passende Sitzgröße wählen und den Stuhl auf Ihren Schreibtisch abstimmen. Auch die verstellbare Neck Support ist ein wichtiger Anpassungspunkt, den Sie beim Probesitzen prüfen sollten.

Bewerten Sie diese Funktionen anhand derselben Tätigkeiten, mit denen Sie auch andere ergonomische Bürostühle vergleichen: Tippen, Greifen, Lesen und Zurücklehnen.

Welcher Bürostuhl ist die richtige Wahl?

Wenn Ihr Arbeitsalltag viele Aufgaben am Computer umfasst, sollten Sie zunächst einen Arbeitsstuhl wählen, dessen Einstellmöglichkeiten zu Ihren Anforderungen passen. Ein Chefsessel kann die bessere Wahl sein, wenn er vergleichbare Funktionen bietet und Ihnen auch optisch zusagt.

Der bessere Bürostuhl ist letztlich derjenige, auf dem Sie Ihre tatsächlichen täglichen Aufgaben bequem erledigen können und der Ihnen genügend Spielraum für Positionswechsel im Laufe des Tages lässt.