Warum ein therapeutischer Bürostuhl mehr können sollte als nur zurücklehnen
Warum ein therapeutischer Bürostuhl mehr können sollte als nur zurücklehnen
Heutzutage herrscht ein weit verbreiteter Irrglaube: Man verwechselt den unmittelbaren Komfort eines Stuhls mit dessen tatsächlicher Stützkraft. Wenn er weich ist, sich zurücklehnen lässt und entspannend wirkt, muss er doch gut für die Haltung sein – oder? Leider kann der Komfort mancher Stühle kurzfristige Entspannung mit langfristiger Belastung verbinden. Es ist wie den ganzen Tag im Bett zu liegen: anfangs herrlich, aber schmerzhaft, sobald man aufsteht.
Aufgrund moderner Arbeitsgewohnheiten sitzen viele von uns täglich stundenlang. Ein bequemer Stuhl, der eine natürliche Haltung unterstützt, ist daher essenziell für eine gesunde Wirbelsäule. Ein ergonomischer Bürostuhl ist so konzipiert, dass er die natürliche Ausrichtung des Skeletts unterstützt und gleichzeitig auch bei längerem Sitzen komfortabel ist. Aktuelle Forschungsergebnisse belegen eindeutig: Das größte Risiko beim Sitzen besteht darin, zu lange statische, unnatürliche Positionen einzunehmen.
Viele ergonomische Relaxsessel entwickeln sich zu Ganzkörpersystemen, die nicht nur in einer Position angenehm sind, sondern auch natürliche Positionswechsel im Laufe des Tages ermöglichen. Dieser Artikel erklärt, was einen wirklich ergonomischen Stuhl ausmacht – und warum die richtige Kombination aus dynamischer Unterstützung und Entlastung der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit ist.
Das Problem mit „Zurücklehnen = Entspannung“
Zurücklehnen entlastet den Körper nicht automatisch. Einfaches Zurücklehnen verlagert oft nur den Druck, anstatt ihn zu verringern – das Gewicht, das zuvor auf Hüfte und Lendenwirbelsäule lastete, verlagert sich auf einen neuen Druckpunkt. Langes Verharren in einer Position führt zu einem Ungleichgewicht. Studien zeigen, dass langes Sitzen – insbesondere in gekrümmter oder starrer Haltung – die Steifheit und Verspannung der unteren Rückenmuskulatur erhöht und somit langfristig das Risiko chronischer Schmerzen steigert ( Quelle ).
Die meisten ergonomischen Relaxsessel erlauben nur aufrechtes Sitzen oder eine feste Liegeposition. Das fühlt sich beim Arbeiten angenehm an, doch mit der Zeit führt der Mangel an Bewegung und die unzureichende Lendenwirbelstütze zu einer falschen Krümmung der Wirbelsäule. Verspannungen und Ermüdung häufen sich und lassen sich nur schwer wieder beheben. Ein Stuhl zur Linderung von Rückenschmerzen sollte nicht nur das Zurücklehnen ermöglichen, sondern auch das Bewegungsbedürfnis der Wirbelsäule berücksichtigen und verschiedene Liegepositionen bieten, die den Körper in jeder Position optimal stützen.
Was macht einen Stuhl wirklich therapeutisch?
Um Haltungsschäden vorzubeugen, müssen wir „Komfort“ neu definieren. Wenn Sie sich nur in einer Position wohlfühlen, ist Ihre Haltung gefährdet. Ein Stuhl, der Rückenschmerzen wirklich vorbeugt, sollte sich dynamisch anpassen, die Durchblutung fördern und die Wirbelsäule in verschiedenen Positionen entlasten. Das unterscheidet einen gewöhnlichen ergonomischen Bürostuhl von einem, der nachhaltig wirkt:
Dynamische Unterstützung. Ihre Wirbelsäule braucht Bewegung. Ein Therapiestuhl unterstützt diese Bewegung und passt sich in Echtzeit Ihren Bewegungen an. Indem er der natürlichen S-Krümmung der Wirbelsäule folgt und den Druck gleichmäßig auf Bandscheiben und Muskeln verteilt, beugt er muskulären Dysbalancen und Ermüdung vor.
Massage & Durchblutungsförderung. Langes Sitzen verlangsamt die Durchblutung – und damit einhergehend taube Beine. Ein Massagesessel mit aktiver Bewegung oder Vibration hält die Durchblutung in Schwung und löst Verspannungen. Klinische Studien belegen, dass mechanische Massagesessel Rückenschmerzen lindern und die Lebensqualität verbessern können. In mancher Hinsicht sind sie mit Physiotherapie vergleichbar.
Dekompression und Druckentlastung. Ein ergonomischer Sessel mit tiefer Liegeposition und einem Verstellbereich von bis zu ca. 160° ermöglicht es dem Körper, eine nahezu schwerelose Haltung einzunehmen, fördert so eine sanfte Dekompression der Wirbelsäule und trägt zur Wiederherstellung der korrekten Ausrichtung bei.
Mehr dazu erfahren Sie in „Die Wissenschaft des Sitzens: Wie Ihr Stuhl die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule beeinflusst“ .
Statischer Komfort vs. dynamische Erholung
Herkömmliche ergonomische Relaxsessel versuchen, zwei Funktionen zu erfüllen: Sie sollen sowohl als Arbeitsstuhl als auch als Liegesessel dienen. Aufgrund ihrer begrenzten Einstellmöglichkeiten und der wenigen Sitzpositionen erfüllen sie die Anforderungen an echte Ergonomie nicht. Je länger man in einer Position sitzt, desto mehr Druck baut sich im unteren Rückenbereich auf, die Durchblutung verlangsamt sich und die Muskulatur versteift sich.
Eine gesunde Sitzhaltung erfordert nicht die eine perfekte Position, sondern dass man sich in verschiedenen Positionen wohlfühlt. Je mehr Bewegungsfreiheit die Wirbelsäule bei gleichzeitiger Unterstützung hat, desto weniger schadet Sitzen der Haltung.
Wenn Sie eine Bei Rückenschmerzen ist ein ergonomischer Stuhl wichtig, der sich Ihren Bewegungen anpasst. Dynamische Systeme – zentraler Bestandteil der Designphilosophie von LiberNovo – ermöglichen sanfte, kontinuierliche Bewegungen, die die Wirbelsäule aktiv halten, Verspannungen vorbeugen und Steifheit verhindern.
Erfahren Sie mehr: Warum Ihr Bürostuhl Rückenschmerzen verursacht .
LiberNovo Omni – Entwickelt für echte Regeneration und Prävention
Der LiberNovo Omni wurde entwickelt, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Regeneration nach langem Sitzen zu fördern – und unterstützt gleichzeitig einen modernen Arbeitsalltag. Jedes Element ist individuell anpassbar, um eine natürliche Ausrichtung zu gewährleisten, Bewegungsfreiheit zu ermöglichen und Ihnen den ganzen Tag über verschiedene Sitzpositionen zu bieten. Durch die Synchronisierung von Nackenstütze, Lendenwirbelstütze, Sitzfläche und Armlehnen mit Ihren Bewegungen ermöglicht Ihnen der Omni maximale Mobilität ohne Kompromisse bei der Unterstützung.
Omni ist zwar kein Therapiestuhl, aber sein Dynamic Support- und OmniStretch -System bietet regenerative, therapeutische Vorteile, die die Wirbelsäule auf natürliche Weise entlasten und ihre Regeneration fördern. Während die meisten ergonomischen Liegesessel auf statischen, kurzfristigen Komfort setzen, konzentriert sich Omni auf langfristiges Wohlbefinden: Er verteilt den Druck aktiv bei jeder Bewegung und bietet eine ganzheitliche Möglichkeit, die Wirbelsäule zu entlasten.
Egal ob Sie arbeiten, kreativ sind oder spielen, LiberNovo Omni ist eine Investition in Ihr Wohlbefinden – und macht Sitzen zu einer gesundheitsfördernden Aktivität.
