Müde vom vielen Sitzen? Wie dynamisches Sitzen im Alltag helfen kann

Du klappst nach einem langen Arbeitstag den Laptop zu und fühlst dich erschöpft. Die Schultern sind verspannt, der Rücken ist steif und die Konzentration lässt nach. Dabei hast du deinen Stuhl kaum verlassen. Wer viel am Schreibtisch arbeitet oder abends gerne zockt, kennt dieses Gefühl. Stundenlang in derselben Position zu sitzen und konzentriert auf einen Bildschirm zu schauen, kann körperlich unangenehm und geistig anstrengend sein. Für einen angenehmeren Alltag am...