Schwangere Mitarbeiterinnen mit passenden Bürostühlen unterstützen

Ob eine schwangere Mitarbeiterin ihren Arbeitstag als angenehm erlebt, kann von etwas abhängen, an das Führungskräfte nur selten denken: dem Bürostuhl.

Ein Stuhl, der vor der Schwangerschaft gut gepasst hat, kann im weiteren Verlauf zunehmend unbequem werden. Damit Tastatur, Rückenlehne und Fußauflage weiterhin gut erreichbar sind und ausreichend Halt bieten, sind häufig Anpassungen nötig.

Mit einer geeigneten Sitzlösung können Arbeitgeber konkret auf diese Veränderungen eingehen. Ziel ist ein Arbeitsplatz, der die Mitarbeiterin unterstützt, sich veränderten Bedürfnissen anpasst und über den Tag hinweg ausreichend Bewegungsfreiheit bietet.

 

Warum Führungskräfte die Initiative ergreifen sollten

Die Sitzsituation sollte überprüft werden, bevor eine schwangere Mitarbeiterin Beschwerden bekommt.

Im Vereinigten Königreich müssen Arbeitgeber eine individuelle Gefährdungsbeurteilung durchführen, sobald ihnen eine Mitarbeiterin ihre Schwangerschaft schriftlich mitgeteilt hat. Diese Beurteilung sollte im Verlauf der Schwangerschaft regelmäßig überprüft werden. Dabei sind die Anliegen der Mitarbeiterin und gegebenenfalls ärztliche Empfehlungen zu berücksichtigen. Zu den Risiken, die Arbeitgeber beachten müssen, gehören auch langes Sitzen und Stehen.

Bei Beschäftigten mit Schreibtischarbeit reicht es deshalb nicht aus, dass ein Stuhl als „ergonomisch“ bezeichnet wird. Führungskräfte sollten prüfen, ob er tatsächlich zur Nutzerin und ihrem Schreibtisch passt und auch bei veränderten Bedürfnissen bequem bleibt.

Dazu gehört auch, Zeit für die richtige Einstellung des Stuhls einzuplanen und eine erneute Überprüfung unkompliziert zu ermöglichen. Ein neuer Stuhl ist besonders hilfreich, wenn die Mitarbeiterin bei der Einrichtung unterstützt wird.

Unterstützung, die sich mitbewegt

Bei der Arbeit am Schreibtisch wechseln wir ständig unsere Position. Zum Tippen sitzen wir aufrecht, beim Telefonieren verlagern wir das Gewicht, zum Lesen oder Nachdenken lehnen wir uns zurück.

Ein gut unterstützender Stuhl sollte diese Veränderungen mitmachen.

Darauf beruht das Dynamic Support System von LiberNovo: Es soll die Unterstützung der verschiedenen Körperbereiche während der Bewegung aufeinander abstimmen. Die Bionic FlexFit Backrest ist so konstruiert, dass sie sich der Rückenkontur anpasst und auf Bewegungen reagiert, statt nur an einem festen Punkt Halt zu bieten. LiberNovo beschreibt das Konzept des Omni als abgestimmte Unterstützung für Kopf, Rücken und Arme sowie im Bereich der Sitzfläche.

Für Führungskräfte, die einen LiberNovo Omni oder Maxis in Betracht ziehen, ergibt sich daraus ein sinnvoller Prüfmaßstab: Wie unterstützt der Stuhl die Mitarbeiterin bei alltäglichen Bewegungen, und wie fühlt er sich direkt nach dem Einstellen an?

Es handelt sich um ergonomische Stühle für den allgemeinen Gebrauch. Ob sie während einer Schwangerschaft geeignet sind, sollte individuell beurteilt und nicht allein aus ihren Funktionen abgeleitet werden.

 

 

 

Die Wahl zwischen LiberNovo Omni und Maxis

Nicht jede Schwangerschaft stellt dieselben Anforderungen an einen Stuhl. Körpergröße, Beinlänge, Proportionen und die jeweilige Tätigkeit bleiben entscheidend.

Der LiberNovo Omni kann infrage kommen, wenn seine Maße und Verstellbereiche zur Mitarbeiterin passen. Der Maxis bietet eine Alternative für größere Menschen oder Personen mit kräftigerem Körperbau. Er verfügt über eine breitere Konstruktion, eine Sitztiefe von 52 cm sowie erweiterte Verstellmöglichkeiten für Kopfstütze und Armlehnen. Auch er ist mit dem Dynamic Support System und der Bionic FlexFit Backrest ausgestattet.

Ein größerer Stuhl sollte gewählt werden, weil er passt. Eine Schwangerschaft allein ist kein Grund, eine tiefere Sitzfläche zu wählen.

Prüfen Sie bei der Beurteilung der Sitzsituation, ob die Mitarbeiterin:

• Bequem angelehnt sitzen kann und dabei im unteren Rücken ausreichend unterstützt wird.
• Tastatur und Maus bedienen kann, ohne sich danach strecken oder die Schultern anheben zu müssen.
• Die Unterarme bequem ablegen kann, ohne dass die Armlehnen ein ausreichend nahes Heranrücken an den Schreibtisch verhindern.
• Die Füße auf dem Boden oder einer geeigneten Fußstütze abstellen kann.
• Bequem die Position wechseln, sich hinsetzen und wieder aufstehen kann.

Ein Probesitzen am eigenen Arbeitsplatz ist aussagekräftiger als die Auswahl allein anhand technischer Daten.

 

Warum kleine Bewegungen wichtig sind

Gute Unterstützung sollte Raum für Bewegung lassen.

Mikrobewegungen sind die kleinen Anpassungen, die wir beim Sitzen vornehmen: das Gewicht verlagern, den Winkel des Rückens verändern oder die Füße anders aufstellen. Wer solche Bewegungen zulässt, vermeidet die Vorstellung, eine Mitarbeiterin müsse den gesamten Arbeitstag über eine einzige „richtige“ Haltung einnehmen.

Dynamische Sitzkonzepte beruhen auf dieser Freiheit zum Positionswechsel. Eine anpassungsfähige Rückenlehne kann kleinen Bewegungen folgen, statt die Nutzerin immer wieder in dieselbe feste Position zurückzubringen.

Auch die Arbeitsorganisation sollte dies unterstützen. Die britische Arbeitsschutzbehörde Health and Safety Executive (HSE) empfiehlt, Beschäftigten Möglichkeiten zum Positionswechsel, Aufstehen und Umhergehen zu geben. Sitzmöbel und Arbeitsplatzgestaltung sollten dafür ausreichend Bewegungsfreiheit lassen.

Mikrobewegungen ergänzen diese Möglichkeiten. Sie ersetzen weder das Aufstehen und Gehen noch angemessene Pausen.

Für schwangere Mitarbeiterinnen können auch sanfte Bewegungen der Füße und Fußgelenke sinnvoll sein. Der britische Gesundheitsdienst NHS empfiehlt regelmäßige Spaziergänge und Fußübungen, um die Durchblutung zu fördern und Schwellungen an den Knöcheln zu lindern, sofern dies für die jeweilige Person angenehm und geeignet ist.

 

Unterstützung für die Beine mit der StepSync Footrest

Rückenunterstützung ist nur ein Teil eines komfortablen Arbeitsplatzes. Auch Füße und Beine verdienen Aufmerksamkeit.

Wird ein Stuhl auf die passende Höhe zum Schreibtisch eingestellt, stehen die Füße möglicherweise nicht mehr sicher auf dem Boden. Den Stuhl abzusenken kann wiederum dazu führen, dass Tastatur und Arbeitsfläche zu hoch liegen.

Eine geeignete Fußstütze kann diesen Höhenunterschied ausgleichen.

Die LiberNovo StepSync Footrest bietet eine separate, geneigte Auflagefläche für die Füße und ist in zwei Höhenvarianten erhältlich. Ihre Position lässt sich auf die Kombination aus Stuhl und Schreibtisch abstimmen.

Für eine schwangere Mitarbeiterin kann dies eine bequemere Fußablage während der Arbeit schaffen. Die Anordnung sollte es ermöglichen, sich an die Rückenlehne anzulehnen, ohne Druck in den Kniekehlen oder ein unangenehmes Vorstrecken zum Schreibtisch.

Dabei ist zwischen dem Abstützen der Füße bei der Schreibtischarbeit und dem Hochlagern der Beine in einer Ruhepause zu unterscheiden. Der NHS empfiehlt, die Füße in Ruhephasen hochzulegen, um häufig auftretende Schwangerschaftsschwellungen zu lindern. Eine niedrige Fußstütze unter dem Schreibtisch kann die Arbeitshaltung unterstützen, bietet aber möglicherweise nicht die Höhe, die während einer Pause benötigt wird.

Führungskräfte sollten daher beides berücksichtigen: eine geeignete Fußauflage am Arbeitsplatz und Möglichkeiten, sich abseits des Schreibtischs auszuruhen. Die StepSync ist ein Komfortzubehör und kein Mittel zur Behandlung schwangerschaftsbedingter Schwellungen.

 

 

Die Sitzsituation regelmäßig überprüfen

Am wirksamsten ist eine Kombination aus geeigneter Ausstattung und regelmäßigen Gesprächen.

Im späteren Verlauf der Schwangerschaft können andere Stuhleinstellungen, mehr Platz am Arbeitsplatz oder eine veränderte Organisation von Aufgaben und Pausen nötig werden. Führungskräfte sollten solche Gespräche unkompliziert ermöglichen und auf Anliegen zeitnah reagieren.

Ein passend eingestellter LiberNovo Omni oder Maxis kann zusammen mit einer geeigneten StepSync Footrest Teil dieses Ansatzes sein. Dynamische Rückenunterstützung, eine bequeme Fußauflage und die Freiheit zu kleinen Bewegungen sollten dabei gleichermaßen berücksichtigt werden.

Entscheidend ist ein Arbeitsumfeld, das sich den veränderten Bedürfnissen der Mitarbeiterin anpasst. Ob dies gelingt, muss regelmäßig überprüft werden.